Welkom, ik ben Sonja Schalken, psycholoog met meer dan 20 jaar ervaring in het begeleiden van mensen op het gebied van mentale gezondheid en persoonlijke groei. In mijn praktijk werk ik met volwassenen die kampen met uiteenlopende problemen, zoals burn-out, angst, depressie, relatieproblemen en trauma. Mijn aanpak is persoonlijk en afgestemd op wie jij bent, want ik geloof dat ieder individu een eigen verhaal heeft, en dat verdient aandacht.
Na het afronden van mijn studie Psychologie heb ik me door de jaren heen verder gespecialiseerd in verschillende therapievormen, waaronder Cognitieve Gedragstherapie (CGT), EMDR en Mindfulness. Ik heb veel ervaring opgedaan in het werken met mensen die zich overweldigd voelen door de eisen van het leven, moeite hebben met het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen, of die simpelweg vastlopen en weer richting zoeken. Ik bied een veilige plek om die moeilijke onderwerpen bespreekbaar te maken, en samen werken we aan het herstellen van balans en het ontdekken van nieuwe perspectieven.
In mijn werk zet ik niet alleen mijn professionele kennis in, maar ook mijn levenservaring. Ik heb zelf mogen ervaren hoe het is om balans te vinden tussen werk, gezin en persoonlijke ontwikkeling. Deze ervaringen helpen mij om de mensen die ik begeleid met oprechte empathie en begrip te ondersteunen. Ik geloof dat we allemaal uitdagingen tegenkomen, en dat het nooit te laat is om iets te veranderen in je leven.
Naast mijn werk als psycholoog, ben ik moeder van twee volwassen kinderen en woon ik samen met mijn man in een rustig dorp net buiten Leiden. In mijn vrije tijd vind ik rust in de natuur, waar ik graag wandel om mijn hoofd leeg te maken en nieuwe energie op te doen. Ik hou van boeken, koken voor familie en vrienden, en besteed veel tijd aan zelfreflectie en persoonlijke ontwikkeling. Ik geloof erin dat we altijd kunnen blijven groeien, en die levenshouding breng ik ook mee in mijn werk.
Wat mij onderscheidt is mijn persoonlijke, warme aanpak. Ik vind het belangrijk dat jij je gehoord en begrepen voelt, en dat je bij mij terechtkunt zonder oordeel. Samen kijken we naar wat voor jou werkt; ik volg geen vaste methoden, maar pas mijn begeleiding aan jouw behoeften aan. Of het nu gaat om het verwerken van een trauma, het vinden van balans tussen werk en privé, of het herstellen van vertrouwen in jezelf, ik sta naast je om stap voor stap aan die doelen te werken. Je mag verwachten dat ik open, betrokken en deskundig ben, maar vooral ook dat ik jou als persoon zie, niet alleen je klachten.
Als je het gevoel hebt dat je vastloopt of graag met iemand wilt praten over wat je bezighoudt, dan ben je bij mij aan het juiste adres. Samen werken we aan jouw herstel en persoonlijke groei. Neem contact op en ontdek hoe we samen kunnen werken aan een betere versie van jezelf.
Als mijn benadering je aanspreekt en je graag samen aan de slag wilt gaan, nodig ik je van harte uit om contact met me op te nemen. Ik sta klaar om je te ondersteunen en samen stappen te zetten richting een betere versie van jezelf.